Mikrowellen-Kochtabelle
Auftauen
Gericht Mikrowelle
Menge g Leistung
Watt
Dauer
Min.
Standzeit
Min.
Hinweise
Fleisch
Fleisch im Ganzen 500 200 10-12 10-15 Zwischendurch wen-
den
Steaks 200 200 3-5 5-10 Zwischendurch wen-
den, aufgetaute Teile
entfernen
Hackfleisch gemischt 500 200 10-15 10-15 Zwischendurch wen-
den, aufgetaute Teile
entfernen
Gulasch 500 200 10-15 10-15 Zwischendurch wen-
den, aufgetaute Teile
entfernen
Geflügel
Hähnchen 1000 200 25-30 10-20 Zwischendurch wen-
den, angetaute Stellen
mit Alufolie abdecken
Hähnchen-Brüstchen 100-200 200 3-5 10-15 Zwischendurch wen-
den, angetaute Stellen
mit Alufolie abdecken
Hähnchen-Schenkel 100-200 200 3-5 10-15 Zwischendurch wen-
den, angetaute Stellen
mit Alufolie abdecken
Ente 2000 200 45-60 20-30 Zwischendurch wen-
den, angetaute Stellen
mit Alufolie abdecken
Fisch
Fisch im Ganzen 500 100 10-15 15-20 Zwischendurch wen-
den
Fischfilet 500 100 10-12 15-20 Zwischendurch wen-
den
Wurst
Wurst in Scheiben 100 100 2-4 20-40 Zwischendurch wen-
den
Molkereiprodukte
Quark 250 100 10-15 25-30 Aluteile entfernen,
nach halber Zeit wen-
den
Anwendungen, Tabellen und Tipps
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