• 4 ramas de tomillo fresco
• 3 kg de sal de roca
Preparación:
Limpie el pescado y úntele el zumo de dos limones sin cera.
Corte el hinojo en rodajas finas y júntelo con las ramitas de tomillo fresco. Introduzca el
conjunto en el pescado.
Coloque la mitad de la sal de roca en una bandeja y coloque el pescado sobre la sal. Colo-
que la otra mitad de la sal cubriendo el pescado y presione firmemente.
– Tiempo en el horno: 55 minutos
–Nivel: 1
Calamares rellenos
Ingredientes:
• 1 kg de calamares medianos, limpios
• 1 cebolla grande
• 2 cucharadas de aceite de oliva
• 90 g de arroz de grano largo
• 4 cucharadas de piñones
• 4 cucharadas de pasas
• 2 cucharadas de perejil picado
• sal, pimienta
• el zumo de un limón
• 4 cucharadas de aceite de oliva
• 150 ml de vino
• 500 ml de zumo de tomate
Preparación:
Frote con fuerza el calamar con la sal y después póngalo bajo el grifo.
Pele la cebolla, píquela muy fina y sofríala con dos cucharadas de aceite de oliva hasta que
quede transparente. Añada a las cebollas el arroz de grano largo, los piñones, las pasas y el
perejil picado, salpimiente y añada el zumo de limón. Rellene el calamar con la mezcla, sin
llenarlo a tope, y cierre la abertura cosiéndola.
Coloque cuatro cucharadas de aceite de oliva en una fuente de asar y selle el calamar a
fuego vivo en la zona de cocción. Añada vino y zumo de tomate.
Cubra la fuente de asado con una tapa y colóquela en el horno.
– Tiempo en el horno: 60 minutos
–Nivel: 1
Pescado al vapor
Ingredientes:
• 400 g de patatas
• 2 ramilletes de cebolletas
• 2 dientes de ajo
• 1 lata pequeña de tomate picado
32 Recetas de Cocción asistida
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