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食器/材料電子レンジオーブ

ン、平ら

なグリル

解凍加熱調理され

た料理

セラミック

、石

X X X --

耐熱プラスチック200℃まで

X X X --

ボール紙、紙 X -- -- --

アルミホイル X -- -- --

ロースト用ホイルで電子レンジの使用

に耐えられるもの

X X X --

金属製のロースト用食器、例えばほ

うろう、鋳造

-- -- -- X

焼く形で黒のラッカーあるいはシリコ

ンが塗られている

-- -- -- X

天板 -- -- -- X

焼き用の食器、例えばクロスティー

ノあるいはクランチプレート

-- X X --

梱包における調理済み料理

X X X X

1) シルバー、ゴールド、プラチナあるいは金属/デコレーションのないもの

2) クオーツなしもしくは金属部分、金属を含まないガラス

3) メーカー指定の最高温度を守ってください。

X 適切

-- 不適切

注意しなくてはならないことは・・・

• 食品はそれぞれ異なる形および状態です。それらは異なる量で調理されま

す。そのため、解凍、加熱や調理時間がそれぞれ異なります。おおまか

な目安として： 2倍の量=約2倍の時間

• 電子レンジで加熱することによって、食品の中に熱が発します。したがっ

て、全体を一度に熱することはできません。量が多ければ多いほど、加熱

中になるべく攪拌してください。

• リストの中に持続時間が表示されています。食品内の熱が均等に回るよ

うに、器具の中あるいは外に取り出して放置してください。

• お米料理に関しては、平らで広い容器の方が調理しやすいです。

電子レンジ調理表

解凍

料理電子レンジ

量 g 性能ワ

ット

時間持続時間指示

肉

使用、表および指示

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