温め用- 調理表
食品
電子レンジ
分量
ワット数
(W)
時間 (分)
スタンディ
ングタイム
(分)
ヒント
ミルク
1カップ
約00ml
1000
1:1-1:
ー
カップにスプーンを
入れて加熱する
水
1カップ
約00ml
1000
1:0-:00
ー
ソース
00ml
00
1:00-:00
ー
加熱時間の半ばでか
き混ぜる
スープ
00ml
00
:00-:00
ー
温め用- 調理表
食品
電子レンジ
分量
ワット数
(W)
時間 (分)
スタンディ
ングタイム
(分)
ヒント
魚全般
00
00
:00-10:00
ー
蓋をして調理し、途
中で、容器を数回裏
返す。
切り身魚
00
00
:00- :00
ー
生野菜・短時間調理
1)
00
00
1:00-1:00
ー
約0ml の水を加え、
蓋をして調理し、
加熱時間の半ばで
かき混ぜる
冷凍野菜・短時間調
理
00
00
1:00-1:00
ー
生野菜・長時間調理
1)
00
00
1:00-0:00
ー
冷凍野菜・長時間調
理
00
00
1:00-:00
ー
ジャガイモの塩ゆで
00g +
00ml
1000
:00- :00
00W/1-0
蓋をして調理し、加
熱時間の半ばでかき
混ぜる
米を炊く
00g +
00ml
1000
:00- :00
ー
1)野菜はすべて蓋をして調理してください。
・ 表に記載されている解凍・加熱時間は目安です 。 食品自体の温度・種類・分量によって異
なります。
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