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Mikrowellen-Kochtabelle

Auftauen

Gericht

Mikrowelle M

Menge

Leistung

Watt

Dauer

Min.

Standzeit

Min.

Hinweise

Fleisch

Fleisch im Ganzen 500 200 10-12 10-15 Zwischendurch

wenden

Steaks 200 200 3-5 5-10

Zwischendurch

wenden,

aufgetaute Teile

entfernen

Hackfleisch gemischt 500 200 10-15 10-15

Gulasch 500 200 10-15 10-15

Geflügel

Hähnchen 1000 200 25-30 10-20

Zwischendurch

wenden,

angetaute Stellen

mit Alufolie

abdecken

Hähnchenbrüstchen 100-

200

200 3-5 10-15

Hähnchenschenkel 100-

200

200 3-5 10-15

Ente 2000 200 45-60 20-30

Fisch

Fisch im Ganzen 500 100 10-15 15-20

Zwischendurch

wenden

Fischfilet 500 100 10-12 15-20

Wurst

Wurst in Scheiben 100 100 2-4 20-40 Zwischendurch

wenden

Molkereiprodukte

Quark 250 100 10-15 25-30

Aluteile entfernen,

nach halber Zeit

wenden

Butter 250 100 3-5 15-20

Käse 250 100 3-5 30-60

Sahne 200 100 7-12 20-30 Aludeckel entfer-

nen, zwischen-

durch umrühren

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