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128 Cocción tecnicas microondas

Técnicas de cocción

Colocar Ponga las partes más gruesas de los alimentos hacia el exterior del plato. P. ej.: muslos de pollo.

Tapar Utilice film transparente para microondas dejando una abertura o bien una tapa adecuada.

Perforar Los alimentos con cáscara, piel o membrana deben perforarse en varios sitios antes

de cocinarlos o calentarlos, ya que se acumulará el vapor y puede hacer que

exploten los alimentos. P. ej.: patatas, pescado, pollo, salchichas.

Importante:

Los huevos no deberían calentarse con energía microondas, ya que

pueden explotar, incluso después de haber terminado su cocción. P. ej.: escalfados,

fritos, cocidos.

Remover, dar Para conseguir una cocción uniforme, es imprescindible remover, dar la vuelta y

la vuelta y volver a colocar los alimentos durante la cocción. Remueva y vuelva a colocar los

volver a colocar alimentos siempre desde fuera hacia dentro.

Reposar Es necesario dejar reposar los alimentos después de la cocción para que el calor

pueda distribuirse por ellos por igual.

Proteger Algunas zonas de los alimentos que se estén descongelando pueden calentarse. Las

zonas calientes pueden protegerse con pequeños trozos de papel de aluminio, que

reflejan las microondas. P. ej.: muslos y alitas de un pollo.

Utensilios de cocina aptos para microondas

Recipientes Adecuados Comentarios

para

microondas

Papel de aluminio ✔ / ✘   Pueden utilizarse trozos pequeños de papel de aluminio para

y recipientes de proteger los alimentos y evitar que se sobrecalienten.

papel de aluminio Mantenga el papel de aluminio a al menos 2 cm de las

paredes del horno, ya que pueden formarse arcos eléctricos.

No se recomiendan los recipientes de papel de aluminio a

menos que lo especifique el fabricante, siga las instrucciones

atentamente.

Fuentes ✔ Siga siempre las instrucciones del fabricante. No supere los

refractarias tiempos de calentamiento facilitados. Tenga mucho cuidado,

ya que estas fuentes se calientan mucho.

Loza y cerámica   ✔ / ✘   La porcelana, la cerámica, la cerámica vitrificada y la porcelana,

suelen ser adecuados excepto cuando tienen adornos metálicos.

Cristalería ✔ Debería tenerse cuidado al utilizar cristalería delicada, ya que

(p. ej. Pyrex ®) puede romperse o rajarse si se calienta repentinamente.

Metal ✘ No se recomienda utilizar recipientes metálicos con energía

microondas, ya que formará arcos eléctricos que pueden

causar un incendio.

Plásticos ypoliestireno ✔ Debe tenerse cuidado, ya que algunos recipientes se

(p. ej.: recipientes deforman, funden o decoloran a temperaturas altas.

de comida rápida)

Film transparente ✔ No debería estar en contacto con los alimentos y debe

perforarse para dejar escapar el vapor.

Bolsas para ✔ Deben perforarse para dejar escapar el vapor. Asegúrese

congelar y asar de que las bolsas son adecuadas para su uso en

microondas. No utilice cierres de plástico o metal, ya que

pueden fundirse o prenderse debido a la formación de

arcos eléctricos del metal.

Papel: platos, vasos ✔ Utilícelos sólo para calentar o para absorber la humedad.

y papel de cocina Debe tenerse cuidado, ya que el sobrecalentamiento puede

causar un incendio.

Recipientes de ✔ Esté siempre atento al horno cuando utilice estos materiales,

paja y madera ya que el sobrecalentamiento puede causar un incendio.

Papel reciclado ✘ Puede contener extractos de metal que formarán arcos

y de periódico eléctricos y pueden causar un incendio.

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