Aeg-Electrolux MC2660EA User Manual download pdf (Page 28)

Tilberedningstabell

Oppskrifter

Grønnsak Mengde Effekt- Tid Tips Tilsett vann

-g- -nivå- -Min- -ss/ml-

Artisjokker 300 900 W 5-7 ta bort stilken, dekk ti 3-4 ss

Bladspinat 300 900 W 4-5 vask, tørk godt, dekk til, rør et par ganger under tilberedningen -

Blomkål 800 900 W 10-12 hele hodet, dekk til, del opp 5-6 ss

500 900 W 6-8 rør under tilberedning 4-5 ss

Brokkoli 500 900 W 6-8 del opp, dekk til, rør en gang i blant under tilberedningen 4-5 ss

Sopp 500 900 W 6-8 hele hoder, dekk til, rør en gang i blant under tilberedning -

Kinakålblader 300 900 W 5-7 del opp i strimler, dekk til, rør en gang i blant under tilberedningen 4-5 ss

Erter 500 900 W 6-8 dekk til, rør en gang i blant under tilberedningen 4-5 ss

Fenikkel 500 900 W 6-8 del opp, dekk til, rør en gang i blant under tilberedning 4-5 ss

Løk 250 900 W 4-5 hele, tilbered i mikrobølgefolie -

Kålrabi 500 900 W 7-9 del opp i terninger, rør en gang i blant under tilberedningen 50 ml

Gulrøtter 500 900 W 7-9 del opp i ringer, rør en gang i blant under tilberedningen 4-5 ss

Grønn paprika 500 900 W 6-8 del opp i strimler, rør et par ganger under tilberedningen 4-5 ss

Bakt potet 500 900 W 6-8 dekk til, rør en gang i blant under tilberedningen 4-5 ss

Purreløk 500 900 W 7-9 del opp i ringer, rør en gang i blant under tilberedningen 4-5 ss

Rødkål 500 900 W 15-17 del opp i strimler, rør et par ganger under tilberedningen 50 ml

Rosenkå 500 900 W 7-9 hele rosenkål, dekk til, rør en gang i blant under tilberedningen 50 ml

Kokte poteter (saltet) 500 900 W 7-9 del opp i store biter av omtrent samme størrelse, tilsett 150 ml

litt salt dekk til, rør en gang i blant under tilberedningen

Selleri 500 900 W 7-9 del opp i små terninger, rør en gang i blant under tilberedningen 50 ml

Kål 500 900 W 15-17 del opp i strimler, rør en gang i blant under tilberedningen 50 ml

Squash 500 900 W 6-8 skiver, dekk til, rør en gang i blant under tilberedning 4-5 ss

TABELL: TILBEREDE FRISKE GRØNNSAKER

TILPASSE OPPSKRIFTER FOR

MIKROBØLGEOVN

Hvis du vil tilpasse din favorittoppskrift for

mikrobølgeovn, bør du legge merke til følgende:

Kort ned tilberedningstiden med en tredjedel til

halvparten. Følg eksemplene i oppskriftene i denne

boken.

Matvarer som har høyt væskeinnhold, slik som kjøtt,

fisk, fjærkre, grønnsaker, frukt, stuinger og supper kan

problemfritt tilberedes i mikrobølgeovn. Overflaten på

matvarer som inneholder lite væske, slik som fat med

mat, bør fuktes før oppvarming eller tilberedning.

Mengden væske som tilsettes rå matvarer, som skal

breseres, bør reduseres til ca. to tredjedeler av denne

mengden som oppgis i originaloppskriften. Tilsett mer

væske under tilberedning om det er nødvendig.

Mengden fett som skal tilsettes kan reduseres vesentlig.

En liten mengde smør, margarin eller olje er nok til å

sette smak på maten. Dette betyr at mikrobølgeovnen

er perfekt for å tilberede mat med lite fett som en del

av en slankekur.

HVORDAN BRUKE OPPSKRIFTENE

• Alle oppskriftene i denne boken er til 4 porsjoner –

hvis ikke annet er oppgitt.

• Anbefalinger relatert til egnet utstyr og den totale

tilberedningstiden oppgis på begynnelsen av alle

oppskriftene.

• Som regel skal angitte mengder brukes i sin helhet,

hvis ikke annet er oppgitt.

• Det antas at vekten på ett egg er ca. 55 g når det

oppgis egg i oppskriftene (størrelse medium).

1. AG-32D-EU Norwegian 18/03/2005 11:14 Page 26

1 2 ... 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 ... 267 268

Aeg-Electrolux MC2660EA User Manual Page 28

Comments to this Manuals

Aeg-Electrolux MC2660EA User Manual Page 28

Comments to this Manuals

Related products and manuals for Unknown Aeg-Electrolux MC2660EA